【緊急】50肩の治し方おしえて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:28:49.729 ID:Q7VaOvwrd]

痛くて眠ることすらできん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:29:21.192 ID:id08UPnc0]

おじいちゃんやん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:29:40.042 ID:Q7VaOvwrd]

40肩かも

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:29:52.680 ID:8iqJ60DB0]

60歳になる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:29:56.937 ID:Q7VaOvwrd]

痛いよー(´；ω；`)

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:30:22.286 ID:GrysqOtN0]

湿布貼れ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:30:34.695 ID:Q7VaOvwrd]

昨日から急にいたくなった(´；ω；`)

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:30:42.047 ID:TjRVkvRj0]

マジレスするとストレッチと日常的な運動

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:30:50.055 ID:Q7VaOvwrd]

>>6
湿布効くかな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:31:12.675 ID:l531+AYX0]

日頃ストレッチとかしてなかったでしょつけだよつけ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:31:23.120 ID:Q7VaOvwrd]

>>8
運動不足だな
ストレッチは昨日からやり始めた

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:31:41.159 ID:Q7VaOvwrd]

>>10
うわーん(´；ω；`)

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:31:46.452 ID:7jNWBK3o0]

痛くても動かす

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:31:59.988 ID:CgzbAcmPd]

注射一本で治るよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:33:00.240 ID:cKjU0rv60]

加齢現象だから治る治らないじゃないんだよ
痛みが治まるまで我慢するしかない

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:33:05.949 ID:Q7VaOvwrd]

>>14
本当に？
年明け病院行こうかな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:33:09.634 ID:l531+AYX0]

整体いくと治りが早かったりする
ちょっと痛いかもしれないけど肩甲骨はがしやってみ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:33:32.989 ID:Q7VaOvwrd]

>>15
我慢かぁ
辛いなー

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:33:48.321 ID:8pQhAp1I0]

筋トレやストレッチで治るものなの？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:33:52.262 ID:3HtR4Ajbp]

温かい風呂に肩までつかる
これだけで血行がよくなり
肩に溜まった老廃物が減る
あとはたばこやめて
ラジオ体操する

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:34:14.228 ID:cKjU0rv60]

肩だけならまだ良いじゃん
股関節や膝に出る人もいるし

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:34:35.864 ID:ynk2ou460]

ｸﾞｷﾞｯってやる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:34:46.304 ID:Q7VaOvwrd]

>>17
肩甲骨はがし１人で出来るん？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:35:17.612 ID:xSaT26O60]

運動不足とストレッチ不足すぎるとしか言えん
というか何故日時的にやらんのだ気持ちいいのに

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:35:34.404 ID:la544iMVM]

https://youtu.be/7uV36yJcV5U

これやってみろ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:35:38.620 ID:Q7VaOvwrd]

>>20
お風呂に入るわ
あとタバコは吸わない

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:36:24.515 ID:BH/2meYG0]

50肘なんとかならんか？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:36:39.698 ID:l531+AYX0]

>>23
できる

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:39:39.278 ID:msUiG0lU0]

>>1
ぶら下がり一択

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:41:07.992 ID:yjLAwQhP0]

しばらく上に書いてある療法やってみてちょっと楽になってからの話だけど
風呂上がりに両腕ぐるんぐるん振り回すとなりにくくなるよ

同時に右(左)を前回し左(右)を後ろ回しで左右交互に繰り返す感じ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:42:18.436 ID:TUqCOjf8d]

小林製薬がなんか出してた

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:44:00.803 ID:iTL+VTtq0]

運動不足一択

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:46:17.887 ID:Q7VaOvwrd]

>>25
これすごい
やってみたら少し楽になったわ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:46:50.632 ID:Q7VaOvwrd]

>>28
やってみるわ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:47:42.281 ID:A1a1AWNI0]

夜中でいいから１５分くらい家の周りを徘徊してろよ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:48:25.108 ID:la544iMVM]

>>33
この人のは全部すごいぞ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:51:35.396 ID:yJy/zpCJd]

熱いくらい二の腕の裏側温めるといいときある

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:52:52.128 ID:Q7VaOvwrd]

>>28
やってみたら痛みが収まった
ありがとうありがとう
なんだったんだあの痛みは

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:53:08.709 ID:yJy/zpCJd]

肩の血行悪いとき肩そのものを温めてもあんまよくならんわけよ

長袖の薄手のシャツ着て貼るホッカイロ貼って肩に繋がってる部分を温めるのが吉

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:53:44.206 ID:yJy/zpCJd]

もうおさまったのか

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:54:10.060 ID:Q7VaOvwrd]

>>39
やってみるわ
貼るカイロ貼ってみる

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:54:37.647 ID:Q7VaOvwrd]

ありがとうみんな
痛みが収まったわ
ありがとうありがとう

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:55:41.224 ID:WjVwPSlAd]

大胸筋の縦のライン、広背筋揉め

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/31(土) 20:58:10.041 ID:8OcWB+Id0]

この前初めて肩が上がらなくてびびったわ
意識的にこまめに体操するようにしたら改善した

それとは他に腰が痛い
そっちは治らん……