スパゲッティが意外とたんぱく質含んでる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:13:45.877 ID:RdeyYA2YM]

100gでなんと12g！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:14:41.371 ID:3w24sptnd]

すぱんてぃ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:15:00.285 ID:kStjKOs60]

小麦にタンパク質が多いってことか？
たまごかなんか入ってるってことか？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:15:10.893 ID:UPcEH88k0]

よくある炭水化物の中で一番太りにくいんだよな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:15:17.739 ID:TwIj6IVQ0]

最近たくさん食べてるけど血糖値スパイク感がすごい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:15:59.018 ID:uobDdP8nM]

米小麦はそこそこある

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:17:33.212 ID:V48MYVGK0]

>>4
マジかよ
製?機で作るのとパスタマシーンで麺を作るとでは
太りにくさがかわるってことなのかよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:18:56.315 ID:3w24sptnd]

エネルギー代謝継続率が一番長いのはパスタで一番悪いのはパン

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:19:38.676 ID:kzJ/ZtaJa]

>>4
うどん、ラーメンとかは太るね

蕎麦、パスタはダイエットにも使いやすいね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:28:24.043 ID:Zdk6QpVid]

>>7パスタには大量の食物繊維が残ってる

白米とかはほぼゼロ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:29:18.885 ID:ixQjxqmVM]

特に勇気パスタがかなり有能だよな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:29:21.139 ID:qIPY2CS60]

すっくな
一食でも100gじゃん

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:30:29.365 ID:Zdk6QpVid]

食わんからいいが数ある主食のなかでもフランスパンが最悪みたいな
驚異のGI値95

ちなパスタ41

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/30(金) 15:32:15.195 ID:Zdk6QpVid]

てかフランスパンなんなの？
固いは食いづらいはたいして美味くもないわで最高のジャンクとか