ジョギングのフォームをちゃんとして腕振りながら走ってると、俺が筋肉なさすぎるせいなのか、腕から肩、大胸筋上部にかけてめっちゃパンパンに張ってきて筋肉痛がしばらく治らないんだがこれ筋トレいらなくね？って思っちゃうわ