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コレステロールめちゃ高かったわ
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2022/12/30(金) 00:02:32.377ID:oLhSCXkE0
悪玉がギリギリ
善玉が大幅にオーバー
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2022/12/30(金) 00:02:47.531ID:QrZP9C2y0
アトルバスタチン飲まなきゃね
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2022/12/30(金) 00:03:00.759ID:+D9rC5Vi0
金玉も高そう
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2022/12/30(金) 00:03:58.815ID:oLhSCXkE0
原因は卵ぐらいしか考えられん
卵２つ食ってた
１日２食だしガリガリでドカ食いはしない
おやつも食べない
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2022/12/30(金) 00:04:30.227ID:oLhSCXkE0
>>2いやーそうなるかもねぇ
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2022/12/30(金) 00:04:36.283ID:Cce01c3G0
腸活はじめちゃおっか
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2022/12/30(金) 00:04:44.851ID:tKGJJgqc0
総240くらい？
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2022/12/30(金) 00:05:07.867ID:oLhSCXkE0
やっぱ偽の健康法なんだろうな何となく自分でやってるのって大抵の場合
>>6何食べたらいいのか分からん
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2022/12/30(金) 00:05:34.564ID:oLhSCXkE0
>>7数値忘れたけど悪玉は１超えたらアウチのMAX
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2022/12/30(金) 00:06:10.018ID:oLhSCXkE0
めちゃくちゃ健康オタクだったから予想外だった
肝臓と腎臓が悪いだろうと予想してたけど何ともなかった
調べてみないと分からんもんだな
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2022/12/30(金) 00:07:23.880ID:oLhSCXkE0
血糖値は甘い物そんなに食べないわりにはそこそこ高くて
これ普通の暮らししてたら絶対全て悪くなるだろーって思った
健康意識してもお腹ある程度膨らませようとしたらどこかバランス崩れるんだろうなと
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2022/12/30(金) 00:10:21.199ID:oLhSCXkE0
>>12なのかなーマジで

有酸素運動はウォーキングだけしてた
筋トレもやってたけど全く筋肉がつかないからやめた
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2022/12/30(金) 00:11:00.979ID:5c5OriEIp
俺は薬飲んでる

家族性も多いから食事気をつけても変わらんこともある
若いうちはそんな気にする必要もないと思うけど
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2022/12/30(金) 00:11:12.840ID:0MngQBf00
コレステロール関係は肉や野菜をちゃんと食べてタンパク質摂ってみたいにやっててもなる。ヨーグルトとかチーズの乳製品、果物、ナッツ、魚とか食べろ
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2022/12/30(金) 00:12:39.254ID:oLhSCXkE0
>>14遺伝か
>>15俺は炭水化物よりタンパク質食ってると思う
ブロッコリーとか卵とか肉もいただいてる　
何か食べないとさすがに何も食べないことになると思って
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