ベンチプレス100kgだったらスクワットとデッドリフト何kgくらいが妥当？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/27(火) 14:01:05.602 ID:jzrtznvpa]

全身隈なく鍛えてるとして

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/27(火) 14:02:00.843 ID:iMmoR51+0]

日本語でおｋ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/27(火) 14:02:34.998 ID:3YibNg470]

ベンチ100なら150くらいは上がる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/27(火) 14:03:03.275 ID:jzrtznvpa]

>>2
日本語わからない人？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/27(火) 14:03:16.506 ID:jzrtznvpa]

>>3
両方とも？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/27(火) 14:06:41.095 ID:3YibNg470]

>>5
ごめんスクワット
デッドリフトはベンチと同じかちょい高くらいじゃね
ベンチ100なら100〜110くらい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/27(火) 14:08:14.168 ID:jzrtznvpa]

なるほどそんなもんか