0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/25(日) 01:23:09.809ID:Eify1PzD0XMAS 毎日の睡眠時間を減らしていったら 夜にすぐ寝れるようになった 4~5時間の睡眠時間がちょうどいいみたい
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/25(日) 01:35:50.434ID:mfnlvMlxaXMAS >>9 俺も休み明け前の睡眠には手こずるから寝過ぎとか疲労がないのは原因として大きいよな