肉だけ食べたら痩せるらしいな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:09:52.235 ID:v2F34JUEdEVE]

本当かよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:10:46.672 ID:YOqoG/O4HEVE]

ホント

肉だけだぞ、砂糖とかで味付けたらアウト

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:11:29.369 ID:HiPtX6UxdEVE]

ホリエモン

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:11:38.924 ID:dGoYFy2U0EVE]

脂はうんちで出ちゃうしな
炭水化物さえ取らなきゃいい
極論だけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:11:43.209 ID:v2F34JUEdEVE]

>>2
塩胡椒油オッケー？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:12:16.418 ID:rMks6hiK0EVE]

そりゃ痩せるけど
それが出来ないからデブなんだよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:12:28.836 ID:YOqoG/O4HEVE]

>>5
おｋ

今日からお前はケトジェニッカーだ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:12:36.480 ID:v2F34JUEdEVE]

>>3
が言ってたのか？
>>4
白米は我慢できる
肉何グラムくらいがいいんだろ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:12:43.388 ID:zMDgsYRwaEVE]

そのかわり血便出るようになって
血液ドロドロになって
コレステロールまみれになって
肝臓壊して
血管破裂して死ぬ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:12:51.442 ID:AEsRhKk20EVE]

油はだめだよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:13:12.100 ID:v2F34JUEdEVE]

>>6
出来る
3食お肉食えるとか幸せだわ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:13:42.336 ID:YOqoG/O4HEVE]

油はおｋだって

炭水化物、糖質を完全にシャットアウトすりゃええ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:13:53.067 ID:Qgev6EW30EVE]

肉だけ食ってると、
うんこがどす黒いタール状の、鼻がひんまがりそうなくっさいやつになって、
からだじゅうが油っぽいギトギトになるらしい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:14:43.811 ID:Um7N52yp0EVE]

んじゃ肉と野菜をくえばええんや

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:16:10.500 ID:WW6Sl6TJ0EVE]

魚でええやろ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:16:25.461 ID:rMks6hiK0EVE]

糖質抜きダイエットは痩せるけど
それをやめた途端にリバウンド
カロリー計算して3食食うほうが現実的

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:18:49.755 ID:ZFxgP8BErEVE]

野菜だけ食えば確実だろ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:19:20.463 ID:YOqoG/O4HEVE]

野菜だけってバッタかお前は

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:20:14.461 ID:Uc9R0pZj0EVE]

>>16
カロリー計算する方が面倒やん

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:21:31.401 ID:v2F34JUEdEVE]

とりあえずささみあるから油敷いて塩胡椒振ってささみ200gとサラダ食べるわ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:22:45.315 ID:v2F34JUEdEVE]

白米好きじゃないしいけそう
5kg太ったから5kg痩せたい
身長166cm
体重69kgだ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:23:04.336 ID:ljw6TUFkrEVE]

ささみで満足出来るならいけるよ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:23:08.367 ID:YOqoG/O4HEVE]

ちな糖質断って2週間経たないとダイエットスタートしない模様。

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:23:50.747 ID:Ff53sLBJ0EVE]

デブなら白米抜くだけで湯水の様に痩せていくよ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:25:26.061 ID:HFNcXCI/0EVE]

赤身ならめっちゃ痩せる

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:28:21.346 ID:YOqoG/O4HEVE]

ちな俺今年10kg痩せた
72kg→62kg 167cm

俺は死んでもケトジェニックとかやらん。リバウンド怖い

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:31:31.586 ID:Ff53sLBJ0EVE]

>>26
肉だけダイエット？
ささみ大好きだから毎食ささみ4本分食っていいなら余裕でいけそう
2ヶ月続けるつもり

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:32:12.831 ID:Bs5ZdVXA0EVE]

消費カロリーよりも摂取カロリーが低かったら痩せるっしょ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:34:18.367 ID:YOqoG/O4HEVE]

>>27
普通にカロリー抑える+ウォーキングで痩せた


朝抜き、昼普通、夜米抜き、一日20000歩

これだけ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:38:35.224 ID:BUWA0PeG0EVE]

長期的なダイエットは糖質カットしないでバランスよく腹八分目で食って間食しないが正解
糖質を徹底して抜くケトジェニックは短期的にはかなり痩せるけどリバウンドしやすいから「夏だけ痩せたい」とか短期で達成すればいい目的以外はやめとけな

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:38:36.427 ID:V9wuDNtU0EVE]

俺は米食べるのやめて夕飯も食べなかった五ヶ月で74kgから54kgに20kg痩せた

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 18:46:50.670 ID:WBIvwXPZ0EVE]

めちゃくちゃ健康に悪そう