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デブで女に振られた痩せたい
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2022/12/19(月) 22:13:43.376ID:TtxAcqPZ0
まじで痩せたいです
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2022/12/19(月) 22:14:07.795ID:TtxAcqPZ0
痩せた体験談とかってありますか
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2022/12/19(月) 22:15:09.993ID:qevtuDMg0
身長と体重とちん長は？
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2022/12/19(月) 22:15:32.465ID:TtxAcqPZ0
食って痩せる方法はないんですか
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2022/12/19(月) 22:16:04.407ID:s67wuPwg0
>>5
腐ったものだけ食べるとかは？
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2022/12/19(月) 22:16:30.144ID:Gy6k5jTX0
デブであること以外に問題は山積してるだろ
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2022/12/19(月) 22:16:58.898ID:TtxAcqPZ0
身長170ぐらい
体重75
ちん長←いわなきゃだめ？
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2022/12/19(月) 22:17:50.749ID:jFQV3DfN0
たぶんこいつ実際は
身重168
体重80
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2022/12/19(月) 22:18:11.551ID:TtxAcqPZ0
本気になって痩せようとして1ヶ月ガンバリ無理でした
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2022/12/19(月) 22:18:21.617ID:nshP5m310
デブは甘え
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2022/12/19(月) 22:19:26.425ID:TtxAcqPZ0
すまん本当は
身長169
体重75なんだは
170ない
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2022/12/19(月) 22:21:09.239ID:TtxAcqPZ0
ガンバリは
朝早く起きて走る30分ぐらい
ストレッチ
米食う
ダラダラ
米食う
ダラダラ
筋トレ
ストレッチ
米食う
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2022/12/19(月) 22:21:35.306ID:TtxAcqPZ0
これ1ヶ月
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2022/12/19(月) 22:21:58.210ID:TtxAcqPZ0
ちなみに学生です
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2022/12/19(月) 22:22:39.256ID:TtxAcqPZ0
太ってて誰か痩せた人いないか？
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2022/12/19(月) 22:23:33.637ID:VFj6Qdtb0
>>19
お前は普段なに食べてる？
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2022/12/19(月) 22:24:46.134ID:TtxAcqPZ0
頑張ったのは夏休みだったからそのときはコンビニのやつ夜は親の作ったご飯
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2022/12/19(月) 22:25:49.846ID:TtxAcqPZ0
普段朝はなし　昼学食　夜は親の作ったご飯
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2022/12/19(月) 22:26:31.400ID:TtxAcqPZ0
突然ですが安価夢なんです
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2022/12/19(月) 22:26:38.838ID:VFj6Qdtb0
>>23
じゃあなぜ太るんですか？動かないからだろ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/19(月) 22:27:19.621ID:TtxAcqPZ0
過疎なんでしないですが
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2022/12/19(月) 22:27:38.687ID:A0iaE34m0
7月まで168.5cm74kgだったけど今現在53kgまで痩せた
自営業だから昼も自宅で食べるんだけど朝と昼はこんにゃくやもやしにやきにくのたれかけて食べてた
夕食は米食わずに豆腐にして納豆とキムチとたまご乗せてめんつゆとごま油かけて食べた
空腹紛らわせるには炭酸水もいいよ
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2022/12/19(月) 22:28:07.119ID:TtxAcqPZ0
動かないそうか！
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2022/12/19(月) 22:28:42.632ID:VFj6Qdtb0
>>26
家とかでもできるだろ
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2022/12/19(月) 22:29:12.393ID:rPe9tlM50
食ってる以上にカロリー消費しないと脂肪が減らないって事は理解できるかな
食う量を減らすのがいやだったら、モリモリ食っても良いけどそれ以上に運動しなきゃいけなくなるよ
他の人なら毎日10分くらいで済んでいるものが、30分とか1時間やらなきゃダメって感じで
食えば食う程どんどん拘束時間が増えてしまうよ
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2022/12/19(月) 22:29:17.946ID:Xelij2T/0
べつに75キロってよくない？
がっしりしてて
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2022/12/19(月) 22:29:23.587ID:VFj6Qdtb0
早く寝ろ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/19(月) 22:30:26.418ID:1//WbkTi0
フリークライミングか水泳やれ
お前くらいの歳に体脂肪率12%で62キロまで絞ったよ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/19(月) 22:31:24.947ID:VFj6Qdtb0
>>33水泳はまじでいいよ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/19(月) 22:31:40.568ID:TtxAcqPZ0
家でできる痩せる運動方法ないですか
お願いします
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/19(月) 22:32:14.203ID:Xelij2T/0
多分その女さ
後数年したら筋肉質でがっしりな男好きって言ってるよ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/19(月) 22:32:15.460ID:PwKaLUM5d
痩せたって髪は生えてこないぞ
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2022/12/19(月) 22:32:24.061ID:TtxAcqPZ0
>>33水泳ってあまりしないんですよね
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2022/12/19(月) 22:32:24.381ID:VFj6Qdtb0
>>35
そんくらいなら自分で調べればいいだろ
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2022/12/19(月) 22:35:13.669ID:TtxAcqPZ0
痩せる方法わかりましたこれでほんとに痩せたら苦労しないけど糧にはします
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/19(月) 22:43:43.919ID:N3GKFTG10
意志の弱い人には１日一食ダイエットがいいよ
朝、昼食べない
その代わり夜思いっきり食べる

>>1と同じスペックから63まで落としたよ
顔シャープになって女の子が喋るのに緊張するようになってるのがわかるようになった
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2022/12/19(月) 23:16:59.565ID:Pfg2Y78h0
自分でやるのが無理ならジム通え
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