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今日はチートデイで4000kcalくらいとった
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2022/12/18(日) 23:28:04.426ID:RmtHDxx+0
なにがチートデイ（笑）だよ＾＾；
キモすぎ＾＾；
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2022/12/18(日) 23:28:46.917ID:lLEO/9jwa
カロリー少なくね
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2022/12/18(日) 23:31:00.203ID:TqJTI+7f0
何食べたん？
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2022/12/18(日) 23:32:27.944ID:FMxBei/r0
チートデイは糖質取りまくるんだぞ
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2022/12/18(日) 23:33:39.843ID:jeCA7yIs0
お仲間だな・・気をつけろよ俺は10年間ずっと7700kcalの生活してたら昨年に食事制限喰らった
滅茶苦茶辛いからな少しづつ落としていけ
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2022/12/18(日) 23:40:03.563ID:Eci/R5Mg0
>>4
朝は大量の麻婆春雨と煮豚
昼は焼肉で肉三皿とお米と油ギトギトのキムチラーメン大盛り
夜はアヒージョとペペロンチーノとパン
パンをアヒージョの油に浸して食った
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2022/12/18(日) 23:56:09.558ID:TqJTI+7f0
>>8
ええな
同じく食事制限しとるから羨ましいわ
次のチートデイは24日や
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2022/12/19(月) 00:00:44.178ID:gpZbdSwRa
1日大量に食ったからって直ぐつくわけじゃないし不安になる必要ない
俺はチートで1万は取るようにしてる
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2022/12/19(月) 00:02:06.137ID:ZPeDDXXo0
食いすぎて怖い
マッチョが本気出したらそんなに食うのか
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2022/12/19(月) 00:04:32.030ID:Y+s8MVzh0
>>14いや筋トレって修行じゃんこれだから趣味程度に抑えるやつは・・・・
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2022/12/19(月) 00:07:57.952ID:3MJPbUKf0
チートデイはただの甘え
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2022/12/19(月) 00:09:48.344ID:Y+s8MVzh0
>>17は？日頃は抑えることでチートデイでより効率的に吸収できるんだが？
0019たま ◆Tama777CtO06
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2022/12/19(月) 00:17:46.891ID:nlG0/0g10
お前ずっとチートデイじゃん
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2022/12/19(月) 00:18:10.267ID:Q9pmoaAg0
4000で収まるのかその量…
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