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身長168cm体重84.2kgは肥えてる？
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2022/12/18(日) 22:42:30.680ID:5GfaIHGJd
冗談抜きで教えて
10kg痩せる方法ある？
年齢は37
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2022/12/18(日) 22:42:51.944ID:kb7OjnEg0
（標準を）超えてる
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2022/12/18(日) 22:42:58.712ID:2JxOWmcw0
食事制限
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2022/12/18(日) 22:43:29.035ID:3rQwb7S00
痩せすぎ
100kg超えてから立て直せ
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2022/12/18(日) 22:43:41.973ID:6QdzWZZW0
太り過ぎ
10kg痩せることは十分できる
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2022/12/18(日) 22:43:44.984ID:1VfAPs6C0
右脚と左脚どっちが大事？
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2022/12/18(日) 22:43:53.745ID:5GfaIHGJd
>>2
それは知ってる
クソデブではないだろ？
>>3
一ヵ月で何キロ痩せれるかな
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2022/12/18(日) 22:44:11.296ID:zGJ1EuBxa
182センチの俺より重い
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2022/12/18(日) 22:44:16.775ID:uNg2r9Ga0
100kg超えたらデブって自分から言ってたじゃん
心配になったの？
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2022/12/18(日) 22:44:27.289ID:5GfaIHGJd
>>4
だよな
>>5
一ヵ月でいけそうだよな
結構肥えてるし
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2022/12/18(日) 22:44:32.563ID:u5ymjwty0
どう考えてもデブだよ
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2022/12/18(日) 22:44:39.861ID:2rvxARA8a
ややでぶ
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2022/12/18(日) 22:46:39.714ID:FIQVKSR90
その体重だったら10日間ありゃ5kg痩せるよ
夕食抜け
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2022/12/18(日) 22:46:48.856ID:pyNw1OxI0
間違いなくデブ
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2022/12/18(日) 22:46:51.863ID:2JxOWmcw0
>>7 どれくらい食わないかにもよるけどがんばれば5キロとかやせそう
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2022/12/18(日) 22:48:10.959ID:RvESa3f/0
(　　　´･ω･`　　　)その体重なら1ヶ月4キロ減らすペースがマックスだ
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2022/12/18(日) 22:48:22.668ID:yuDBLZme0
人権なさそう
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2022/12/18(日) 22:49:23.578ID:VxUakBAL0
ほぼ球体だろそれ
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2022/12/18(日) 22:50:30.998ID:BfKlaexi0
俺より身長低くて30kgも重いのはやばい
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2022/12/18(日) 23:09:38.066ID:T+UFEKUl0
俺より16cm短いのに24kg重い
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2022/12/18(日) 23:11:51.812ID:7doItsch0
標準体重は身長−110くらいに考えてる
説明できるような根拠はない
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2022/12/18(日) 23:12:37.669ID:5GfaIHGJd
明日から痩せるか
嫁に痩せろと言われたし
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2022/12/18(日) 23:13:25.152ID:5GfaIHGJd
ダンベルあるけど骨痛めそうだし
やっぱり食事制限か
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2022/12/18(日) 23:14:09.259ID:RvESa3f/0
(　　　´･ω･`　　　)腕立て伏せだ
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2022/12/18(日) 23:16:05.838ID:nBKNnGvJ0
年末年始共にダイエットしよう
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2022/12/18(日) 23:16:55.440ID:KC4bRZQ60
168.5cm74kgだったけど７月から今日までで20kg痩せた
夕飯食べるのやめて朝と昼に食べて米もやめて豆腐と納豆とキムチが主食
たまにこんにゃくともやしに焼肉のたれかけて食べてた
ヘルスメーターに乗って減ってるのが楽しくなり耐えられたよ
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2022/12/18(日) 23:18:42.011ID:auxQSINM0
理想体重は身長-110だぞ
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2022/12/18(日) 23:19:53.038ID:DyrwwstV0
夕飯は炭水化物摂らない
白米の代わりに湯豆腐
これだけで余裕で痩せる
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2022/12/18(日) 23:26:35.871ID:5GfaIHGJd
とりあえず夕食抜きが良さそうだな
納得豆腐キムチか
大好物だ
パクらせてもらう
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2022/12/18(日) 23:27:27.685ID:5GfaIHGJd
とりあえず正月までに-5kgだ
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2022/12/18(日) 23:49:31.119ID:8Vpi271q0
ほぼお前の体重の半分だわ
食うな。動くな。これで痩せる
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2022/12/18(日) 23:53:32.901ID:bkF9gRQS0
チビデブｗｗ
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2022/12/18(日) 23:54:33.359ID:Irc5pfWg0
豚さん出荷されてろw
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2022/12/18(日) 23:57:48.222ID:o9vGASeR0
ドカ食い辞めたら減ってきた
最近は酒吞んでおつまみ食べてリバってきた
https://i.imgur.com/zdXBQ95.jpg
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