0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/18(日) 22:08:03.948ID:+KOdyJgK0 ベンチプレス 120kg スクワット 170kg デッドリフト 200kg
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/18(日) 22:12:55.418ID:03MBJXlA0 お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる?アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』 https://melos.media/wellness/21641/ お酒で筋肉が壊れる?でも飲みたい!筋トレとアルコールの話|ネットのくすり屋さん https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php