酔っ払って9時くらいに寝て今起きた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/15(木) 01:34:36.864 ID:Mhs7KBiA0]

明日6時起きだけどどうしよう
眠くない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/15(木) 01:35:39.510 ID:VquLnBXRd]

いい方法があるぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/15(木) 01:35:58.477 ID:Mhs7KBiA0]

教えてくれ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/15(木) 01:39:57.242 ID:VquLnBXRd]

>>3もう4時間は寝たんだろ？
ならもう寝るのを諦めちゃう

目の筋肉の疲れと体の筋肉の疲れが取れればいいや、と割り切っちゃう

具体的にリラックスした状態で眠る姿勢で動かないように心がけて、目を閉じたまま遠くを凝視する。目を閉じたまま夜空の星をしっかり見るイメージな

朝までこれできてりゃいいや、と割り切る

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/15(木) 01:41:17.956 ID:VquLnBXRd]

寝なきゃいけない！っての忘れてリラックスポーズで「近くを凝視する筋肉」を弛緩させるとさ

不思議といつの間にか寝てるんだよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/15(木) 01:50:22.427 ID:VN+2LD1F0]

俺も

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/15(木) 01:54:54.859 ID:TFBYWs4S0]

5時半ぐらいに再び眠気のピークを迎える模様