メンタル管理大変すぎワロタ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:44:21.824

ガム
コデイン
アルコール
音楽
瞑想
筋トレ
やってるけど他になんかいいのある？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:44:59.973

アルコール抜けば終わりじゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:45:00.157

コーヒー
煙草
cbd

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:45:05.937

アルコールで音楽爆音

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:45:17.438

カフェインは逆にムカムカしてくる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:45:51.274

タバコは仕事柄きついし部屋で吸えない賃貸だし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:46:16.363

睡眠と風呂で大体何とかなる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:46:45.800

コデインとアルコールアウト

規則正しい睡眠と健全な趣味イン

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:46:58.094

風呂はめんどくさいし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:47:43.094

確かにアルコールは思考力低下するし良くないのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:48:08.989

サウナ
日光浴
ジョギング

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:48:41.846

サウナは死ぬし通勤で毎日40分歩いてるから歩きたくない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:48:59.894

アルコールは睡眠の質が悪くなる
レム睡眠の時間がめっちゃ短くなるからな
単純に健康問題のリスクもあるし

たまにはいいだろけどね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:49:22.379

コデインはそんな悪いことないよな？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:49:36.400

あとは呼吸っすね
呼吸が浅いと交感神経が刺激されて血圧上がるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:50:03.961

ジョギングと過密スケジュール

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:50:52.980

スケジュール？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:52:08.108

>>14
コデインもよくないよ
副作用として不眠や便秘
あと依存レベルになると肝臓やられるよ

健康に影響しないODなんかないよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:55:20.543

1日12錠守ってるからODじゃないもん！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:57:18.707

>>19
意図的日常的に容量超えてんならodにきまってんだろ！
早めにやめときなよ
太宰治みたいになっちゃうよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/13(火) 23:59:30.341

セックス

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/12/14(水) 00:05:13.060

日光浴はガチ