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ランニングしてるやつきてくれ
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垢版 |
2022/11/26(土) 13:46:16.130ID:ok8OVxcca
最近初めて、一日5kmくらい走ってるんやけど、
膝痛くなってるんよ、こういう時は休めた方がいいかな?
それとも毎日やったら気にならんくなるかな?
180cm 71kgやからそんなに重くはないから走り方の問題かなって思うんやけど
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垢版 |
2022/11/26(土) 13:47:06.653ID:J+jdw6Mg0
おっさんがんばれ!
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垢版 |
2022/11/26(土) 13:54:38.001ID:UxZrTtqkM
水泳した方が足に負担がないし痩せる
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