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痩せるために1日の摂取カロリーを1000kcal以下にしてるんだが
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2022/11/22(火) 21:13:30.440ID:PZM0UDB40
脂肪じゃなくて筋肉から先に落ちていくってマジ？
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2022/11/22(火) 21:14:01.175ID:2VkClvOu0
死ぬぞ
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2022/11/22(火) 21:14:04.378ID:CPL9A1CV0
なんで極端にするのか
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2022/11/22(火) 21:14:11.835ID:pABpLBi0a
一週間で500gがボーダーじゃなかった？
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2022/11/22(火) 21:14:17.283ID:tVEfKO08d
別に体重落とす目的ならいいんじゃない
健康なんて知ったこっちゃない
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2022/11/22(火) 21:15:11.604ID:CPL9A1CV0
>>5
長い目で見たらリバウンドの可能性やばいんだよな
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2022/11/22(火) 21:16:32.810ID:kCblRzY20
基礎代謝分はカロリー取って後は運動でって言われてるけど時間かかりすぎる
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2022/11/22(火) 21:18:40.513ID:jaekDAtQ0
筋肉から落ちる→痩せたしごはん食べよう→筋肉そのままで脂肪がつく→痩せよう→筋肉から落ちる→死ぬ
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2022/11/22(火) 21:18:50.914ID:PZM0UDB40
半年で4キロくらいは落としたいなあ
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2022/11/22(火) 21:20:55.014ID:5p6Tnn+V0
筋肉も無くなるよ
腹だけ出る
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2022/11/22(火) 21:20:55.548ID:Sk95dpX70
筋トレしつつ食事制限しろ
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2022/11/22(火) 21:25:01.957ID:PZM0UDB40
マジかよ😱
飯食ってチャリ漕いでくるわ
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2022/11/22(火) 21:26:24.586ID:mDsvNHMp0
１日1000キロカロリーでも良いけどバランスよく食べろよ
あと運動しろ
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2022/11/22(火) 21:26:33.168ID:jaekDAtQ0
食事じゃなくて運動で落としたほうがいいよね
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2022/11/22(火) 21:26:59.000ID:CBBJtk9F0
髪の毛が抜ける
まじで
あまりカロリー減らしすぎると最後の方で脱毛する
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