全く運動しないからジョギング始めたいんだけど最初はウォーキングからがいいの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 16:16:57.786 ID:BXemzVB6MHAPPY]

何日目からランに移行すべき？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 16:17:10.992 ID:v2rLAGaH0HAPPY]

2日目

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 16:18:07.189 ID:pnxVZD1m0HAPPY]

ずっとウォーキングでいいよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 16:18:11.953 ID:xwK7wh1q0HAPPY]

競歩やれ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 16:26:39.723 ID:Uuqlu7MZ0HAPPY]

競歩がいい
走るとひざ痛めるぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 16:30:33.278 ID:FhrqF8Vi0HAPPY]

競歩はクネクネした動きも楽しめる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 16:53:55.035 ID:k4Svaujv0HAPPY]

ウォーキングで足が痛くなくなってからにしろ
つーかさっさと歩け