バク宙とか余裕でできるくらいに身体能力鍛えたいんだけど何から始めればいいんだ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:40:22.443 ID:7XQT+C3a0HAPPY]

適当な筋トレやってるけど柔軟体操とかもいるのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:41:21.804 ID:tnm314A+aHAPPY]

トランポリン

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:42:33.690 ID:7cd/vnVvdHAPPY]

優先すべきは柔軟だろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:43:06.517 ID:CriYi+ho0HAPPY]

バク宙は運動神経の悪いヒョロガリでも出来るぞ

[0005 クロハラ・Ｈ 2022/11/20(日) 14:44:39.530 ID:B8n6tnnhdHAPPY]

夏音が

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:44:57.763 ID:CriYi+ho0HAPPY]

バク宙やるのに必要なのは安全性の確保と勇気だけ
50mを8秒程度で走れる程度の体力と筋力があれば十分

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:45:07.332 ID:JIUb6G050HAPPY]

神経系の発達は小学生でほぼ終わるからオッサンが無理すると死ぬぞ
せいぜい中学生まで

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:46:18.551 ID:RN8AooQF0HAPPY]

小学校の砂場で遊具から飛び降り一回転

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/20(日) 14:46:40.257 ID:5A2M6ukiMHAPPY]

できないこたないけど、小学校までに済ませないと気軽に薦められん