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胸筋鍛えたいんだけどエキスパンダーてよくね？？
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2022/11/17(木) 10:53:08.211ID:8L72/+oIM
筋肉はさむの？
まえジムいっててチェストバタフライがいいなと思ってやってた
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2022/11/17(木) 10:53:48.570ID:xyMt/Xy7d
エキスパンダーって、ズボン吊るやつ？
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2022/11/17(木) 10:53:52.399ID:okmt0oYF0
マシンやったらペックフライ、それとベンチやっときよ
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2022/11/17(木) 10:54:19.066ID:C7bU6ST5p
アブプレックス
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2022/11/17(木) 10:54:53.895ID:wSezr+bb0
ブルワーカー
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2022/11/17(木) 10:55:11.405ID:8L72/+oIM
>>2
節子！それサスペンダー
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2022/11/17(木) 10:55:43.706ID:TAB6Rl8YM
ディプス！
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2022/11/17(木) 10:56:18.349ID:8L72/+oIM
>>3
ペックフライは無かったな
ベンチプレスはなんかやなの
>>4
これも最近みないな
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2022/11/17(木) 10:56:57.723ID:8L72/+oIM
>>5
あーこれもいいか
最近見ないなディスカウントショップでも全く見ない
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2022/11/17(木) 10:58:02.453ID:8L72/+oIM
>>7
あーこれか
家に懸垂機あってこれ出来るわ
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2022/11/17(木) 10:59:25.667ID:IG3Eyv920
エキス🐼
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2022/11/17(木) 11:01:12.201ID:8L72/+oIM
エキスパンダーて昔よく見たけど全然みないか
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2022/11/17(木) 11:03:12.158ID:8L72/+oIM
>>13
買うと5万くらいするじゃん
もうジムいってないし
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2022/11/17(木) 11:03:20.973ID:8L72/+oIM
>>14
乳首も
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2022/11/17(木) 11:03:41.020ID:8L72/+oIM
Amazonで1000円か
安いな（笑）
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2022/11/17(木) 11:12:58.022ID:q3o7w/mH0
エキスパンダーは広背筋や腕の外側だろ
胸筋は使わない
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2022/11/17(木) 11:15:41.154ID:PbljmDJY0
>>18
前後逆にして使う気なんじゃないかな
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2022/11/17(木) 11:21:11.093ID:8L72/+oIM
>>18
そっか胸筋も鍛えられないっけ？
>>19
その想定はなかった
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2022/11/17(木) 11:37:55.065ID:UefWEPZPp
ディップスとダンベルフライでいいじゃん
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2022/11/17(木) 11:40:36.630ID:8L72/+oIM
>>21
ディップスって言うのかこれ持ってるわ
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