簡単に作れて安い自炊レシピ教えて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:48:39.442 ID:ZWbx9piEd]

教えて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:49:00.795 ID:Z+tiwZ/A0]

納豆ご飯

[0003 EP$ILON 2022/11/14(月) 03:49:16.228 ID:ZcpjjKyGF]

ゆでたまご

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:49:35.878 ID:XQg1gOpA0]

味噌汁

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:50:22.339 ID:QCdmVmZOd]

米と鶏肉とコンソメ入れて炊く

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:50:32.021 ID:NQ27GDag0]

スパゲティにお茶漬けマヨネーズ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:50:59.995 ID:Qls1YI3k0]

炒飯

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:51:16.115 ID:z/+8Kdt10]

420万って手取りじゃねえからな？
手取りだと300万円台
自分の生活すら危うい
節約する必要がある

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:53:45.582 ID:udXmrRVZ0]

ご飯をさらに広げてマヨケチャ胡椒してスライスチーズ敷き詰めてレンチン
お好みでピーマントマトソーセージをトッピングする

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:54:12.761 ID:NQ27GDag0]

>>8
勢い順で一つズレてますよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:54:15.568 ID:rRdtKCoA0]

>>8
失せろ誤爆野郎

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 03:56:41.176 ID:qjTFlBwB0]

スパイスカレー

大量に作って冷凍保存

毎日スーパーの見切り品の野菜をグリル野菜にしてスパイスカレーにのせる

鶏肉も下味冷凍を何種類か作っておくとバリエーションが増える

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 04:08:52.223 ID:YDE2sV/Ga]

ピーマンを細切りにしてオリーブオイルで炒める
小さじ1/2の塩を入れて油分がなくなるまで炒めたら白ゴマを振り入れ香りを出す
ピーマンの塩きんぴらが出来上がったぞ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/14(月) 04:25:30.868 ID:EazRgyA10]

オムライス