過敏性腸症候群(IBS)は食事制限で改善する

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:28:31.785 ID:odaKoPupr1111]

原因は腸の過剰な蠕動運動or食べ過ぎ
キセノンs、下痢止め
1日一食、少量で消化にいいものを食べる
低血糖に気をつける。飴、ポカリなど果糖ぶどう糖液糖が入った飲料など甘いものをこまめに取る
栄養は野菜ジュースなど、消化を必要としないもので補う
これでだいぶ抑えられる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:29:50.113 ID:Xr5wz+Rod1111]

一日一食じゃガリガリに痩せるわ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:30:31.471 ID:ikFTRBLLa1111]

もうむりや…

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:31:42.917 ID:odaKoPupr1111]

俺は一日一食しかしない
一食ガッツリ食ってるけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:33:33.035 ID:eth7RGXc01111]

晩ごはん食べてたあと毎回のように下痢するんだけど過敏性腸症候群なのかな？
ちなみに朝食は食べずに昼と晩の2食

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:38:36.700 ID:+z9OqRvU01111]

頭の悪い文だなぁ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:39:04.051 ID:odaKoPupr1111]

お腹が空いたら代わりに飴を舐めたり、甘い飲料水を飲め
お腹が空くのは血中の糖分が低下する、低血糖状態にあるから
飴とか飲料水とか消化を必要としないもので栄養補給できれば改善する

[0008 カイト 2022/11/11(金) 15:40:39.855 ID:2UajenqG01111]

俺も最近胃がおかしい　便意止まらない　晋三ちゃんコースかな、、

[0009 カイト 2022/11/11(金) 15:41:11.756 ID:2UajenqG01111]

>>6
俺は好き

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 15:43:46.672 ID:odaKoPupr1111]

食事は少量だけど、甘いものはこまめに取れ