【急募】躁鬱の傾向があるものなんだが、鬱状態になったときの対処法教えてくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:07:42.878 ID:SBDVFH7O0]

まさに今、孤独に耐えてる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:08:16.721 ID:AQ4785+td]

カラオケ行く

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:08:47.183 ID:V0GNPg9la]

内臓が強いならカフェイン錠を用意しておくといい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:08:58.586 ID:SBDVFH7O0]

睡眠不足が鬱状態のトリガーになるのはわかってる
間違えてバイトクローズ→オープンにしちゃってやばば

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:09:41.055 ID:SBDVFH7O0]

>>3
カフェインって効果あるの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:10:05.909 ID:SBDVFH7O0]

>>2
家出る気力がわかん
すまぬ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:12:37.791 ID:onacaCML0]

死ぬ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:12:59.994 ID:SBDVFH7O0]

一人がつらい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:14:03.111 ID:K9VqzQOPa]

>>5
医学的には知らんけどとりあえず気分下がってる時はハイにはなる
心臓や血管や内臓に対する負担がすごい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:15:19.429 ID:g4i1YhkZ0]

カフェインめっちゃ効果あるぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:16:26.259 ID:isZczG9Yr]

ちゃんとお薬飲んで大人しく寝ろ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:21:44.332 ID:YYJ0LyJ+d]

>>6
それはわかるが、それでも無理やり行け

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:21:59.628 ID:SBDVFH7O0]

カフェイン錠って薬局で変えるのかな？
コーホーでも代用できる？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:22:35.023 ID:SBDVFH7O0]

>>11
多分健常者だから薬貰えない

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:23:10.807 ID:SBDVFH7O0]

>>12
よるもう遅いから今度いってみる
ありがとう

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 19:37:38.824 ID:NiuqNNEHa]

筋トレ
無理なら散歩でも