筋トレ正解がない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 00:41:56.326 ID:cQlmuQ+h0]

YouTube見てるけどフォームとかトレーニング時間とか色々みんなの意見違うし
日本だけかなと思って海外のも見てみたら同じくいろんな意見があってコメント欄でバトってたわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 00:45:16.843 ID:LQwcTljQ0]

ユッチュバは皆ステロイド使ってるもん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 00:46:42.579 ID:ItxZagZi0]

同じフォームとってもその人特有のバランスだったり力むタイミングで効く場所が全く変わったりする
だから、効く場所に効かせるってのが正解なの

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 00:48:49.545 ID:cQlmuQ+h0]

>>2
疑いある＆初心者騙しの動画は見てない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 00:49:19.536 ID:dGdNNvsVx]

柔軟性と身体使う能力の方が大事だと最近感じてきた
何をするかに依るけど

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/06(日) 00:53:25.483 ID:/LDNxt8Ha]

おれの経験だが、森で剣振るってた方が見映え良い筋肉付くよ