0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/11/03(木) 02:47:34.401ID:lrMuNu8Va コンマ以下、下二桁の回数を必ずやること やり方はボクサーがやってるようなチョコチョコ腹筋でも脚上げ腹筋でもなんでも良い
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/11/03(木) 02:57:13.752ID:lrMuNu8Va やっぱ100近いのはきついわ これは毎日やりたくない 明日から50にしよ