ヒゲ1本1本は太いのに密度が無いのが悩みなんだけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/11/01(火) 15:10:31.592

剃ったら青ヒゲ伸ばしたらスカスカで汚い
脱毛するしかないのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/11/01(火) 15:11:55.766

俺はそれで抜くようになったけど抜いたら抜いたで面倒くさい
メンズエステに行くついでに脱毛サロンにでもいきたい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/11/01(火) 15:12:49.117

>>2
抜いたら1週間後の再生してくるときに陥没してる奴らいてキモくない？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/11/01(火) 15:38:01.076

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）