来年1月が成人式の代なんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:18:01.225 ID:6nBCB5AO0HLWN]

おら成人式こええ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:18:28.223 ID:liNcPkykdHLWN]

高3か

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:18:53.210 ID:1/XP8cB/aHLWN]

(´・ω・｀)陰キャは来ないでね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:19:32.460 ID:6nBCB5AO0HLWN]

>>2
いま大学2ねんちぇい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:19:51.785 ID:6nBCB5AO0HLWN]

てか成人式じゃなくて20歳を祝う式典みたいなのになった

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:20:40.025 ID:IOQHp58P0HLWN]

今のうちに女遊びしとけ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:21:49.553 ID:6nBCB5AO0HLWN]

同窓会会費1万で行かない選択肢をしたがみんな行くっぽくてびっくらこいた

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:21:54.708 ID:RfNnWcX16HLWN]

捕まるとごめんですまないよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 18:34:23.853 ID:zWVYFBELrHLWN]

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/31(月) 19:04:49.023 ID:zWVYFBELrHLWN]

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。