0001ワゴンRうんち新千歳空港
2022/10/31(月) 16:49:54.794ID:yz10zuTxaHLWN体育はサボって授業中ずっと寝てたし、家では深夜までYoutubeや5chばっかり見てたんだよな
探検
どうせモテないから勉強も運動も頑張らなかったんだが、どんな印象？
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体育はサボって授業中ずっと寝てたし、家では深夜までYoutubeや5chばっかり見てたんだよな
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2022/10/31(月) 16:50:19.464ID:4MwNnshg0HLWN0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/31(月) 16:50:40.343ID:AV0jsVu1MHLWN0006ワゴンRうんち新千歳空港
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2022/10/31(月) 16:51:58.577ID:yz10zuTxaHLWN不快感のない人生にする事
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2022/10/31(月) 17:28:43.062ID:FjOBTHsP0食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える
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