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1日1食生活にした結果
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2022/10/28(金) 10:02:07.549ID:xamkK1jNd
痩せたけど元気が出ない
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2022/10/28(金) 10:02:47.176ID:qSAmXoVtd
ヒキニートなら一食で十分
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2022/10/28(金) 10:03:05.518ID:xamkK1jNd
>>2
風俗嬢
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2022/10/28(金) 10:03:32.558ID:JjLZfHGBM
一日一食できる奴は元から痩せてる
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2022/10/28(金) 10:03:54.198ID:xamkK1jNd
>>4
店でデブい方だから痩せたい
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2022/10/28(金) 10:05:00.213ID:xamkK1jNd
1日ぐったり
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2022/10/28(金) 10:05:36.187ID:zqfEu36u0
極端なんだよ
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2022/10/28(金) 10:07:07.939ID:sgOZZlMwa
胸から痩せてくんだろ？
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2022/10/28(金) 10:07:27.399ID:n5GMt9OE0
精力は落とすと数年回復しないからちゃんと食っとけ
セックスできなくなるぞ
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2022/10/28(金) 10:07:30.281ID:SJmc9Zxid
寝る前がベストよ
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2022/10/28(金) 10:07:45.259ID:xamkK1jNd
>>7
そうなのかも？
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2022/10/28(金) 10:07:47.223ID:w93h19rup
そんな食生活して免疫下がって病気貰いやすくなるぞ
俺の元カノがそうだった
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2022/10/28(金) 10:08:02.854ID:xamkK1jNd
>>8
胸は痩せてなかった相変わらずGカップ
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2022/10/28(金) 10:08:39.707ID:xamkK1jNd
>>9
やっぱ2-3食の方がいいか
店でフラフラで心配された髪の毛も抜けるし
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2022/10/28(金) 10:08:50.854ID:xamkK1jNd
>>10
太らんか？
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2022/10/28(金) 10:09:08.544ID:xamkK1jNd
>>12
やっぱ食べます
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2022/10/28(金) 10:09:13.379ID:qSAmXoVtd
腹は減るの？
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2022/10/28(金) 10:09:56.537ID:xamkK1jNd
>>17
限界突破しすぎて減らん
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2022/10/28(金) 10:10:47.011ID:jL96PfLx0
明日から痩せます
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2022/10/28(金) 10:11:43.595ID:VUJnxXlSa
身長と体重は？
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2022/10/28(金) 10:12:04.958ID:xamkK1jNd
>>19
それ痩せないやつ
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2022/10/28(金) 10:12:21.678ID:xamkK1jNd
>>20
148 51
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2022/10/28(金) 10:12:29.831ID:9jrUQVk3a?2BP(777)

同じく1食だけど2食は無いときついと思う
自分も痩せたがなんかふらついたりする
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2022/10/28(金) 10:12:49.175ID:xamkK1jNd
くそでぶ
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2022/10/28(金) 10:13:07.083ID:xamkK1jNd
>>23
やっぱりか
2食ないと無理よな
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2022/10/28(金) 10:13:11.442ID:fqs7/7rF0
血糖値スパークで死ぬぞ
あと一食サラダだけ食え
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2022/10/28(金) 10:13:57.203ID:xamkK1jNd
>>26
マジ？サラダ食べたら改善するの？
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2022/10/28(金) 10:15:49.808ID:6lSidjBD0
相撲取りは1日1食とか2食でドカ食いして
ボディビルダーとかは少量を何回にも分けて食べ続けるらしいな
参考になるかは知らんが
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2022/10/28(金) 10:16:01.426ID:fqs7/7rF0
一食なら先にサラダ食べてほか食べた方がいい
本当は3食食べたらスパークは起きにくい
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2022/10/28(金) 10:16:04.792ID:nx6zOUcRa
タモリとか一食じゃなかた
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2022/10/28(金) 10:18:06.719ID:ePo3nywFM
ﾖﾎﾞﾖﾎﾞ
:〆⌒ヽ:
:(´₍ᯅ₎` ): ＜ご飯はまだかのう…
:ノヽ V ）:
｜ :< < ::
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2022/10/28(金) 10:18:16.645ID:xamkK1jNd
>>28
へぇ！！少量に何回も食べ続ける？なんの意味があるんだろ
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2022/10/28(金) 10:18:48.533ID:xamkK1jNd
>>29
先にサラダ食べろというのはそういうことなのね
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2022/10/28(金) 10:19:07.302ID:xamkK1jNd
>>30
マジ？
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2022/10/28(金) 10:21:16.246ID:fqs7/7rF0
食事回数が少ない方が身体が栄養を溜め込もうとするから太るね
勿論総量が少なきゃ痩せるけど
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2022/10/28(金) 10:23:11.817ID:ePo3nywFM
>>32
相撲は太るために一食をドカ食い
ビルダーは余分な脂肪を付けないために少量を多食
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2022/10/28(金) 10:24:02.700ID:xamkK1jNd
>>35
へーー！元々3食でも食べる量があまりにも少なすぎるとは言われてたんだけど太ってることと関係あるのか
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2022/10/28(金) 10:24:40.442ID:xamkK1jNd
>>36
あ、ならドカ食いだと太るってことかな
なら2食の方がいいんだろうか
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2022/10/28(金) 10:44:37.281ID:ePo3nywFM
>>38
食事して次に食べる時までのカロリーかあればええんやで
相撲はオーバーカロリーで消費されないのが脂肪になる

なので少食で小腹が空いたら軽く運動すればいい
出来ない環境なら一口チョコとかで空腹を抑える
空腹で飢餓状態になれば身体は少食でも溜め込もうとするのでいつまでも痩せない
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2022/10/28(金) 10:46:55.223ID:A7qZNX5+p
ここまで16時間断食知ってる奴ゼロ
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2022/10/28(金) 10:50:54.967ID:IRGZFugha
筋トレしろ
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