スクワット100回の消費カロリー40kcalしかないらしいｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/27(木) 02:27:37.980 ID:OcIc9oDU0]

ダイエットって食事制限以外割りに合ってないよな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/27(木) 02:29:07.294 ID:+Zg8lTcx0]

ジョギングは良いやろ
15kmも走れば1000kcalくらい消費できるし

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/27(木) 02:29:26.139 ID:ECCIlDGS0]

筋肉つけて基礎代謝上げるためにやる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/27(木) 02:29:57.832 ID:a6Pg/PU40]

登山いいぞ
一回スタートしたら行くも辞めるも地獄だからなんやかんややりキレる
すっげーカロリー使うし