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多分生まれつきストレスに脆弱なんだけど何か対策ある？
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2022/10/25(火) 17:20:43.544ID:DUmGLUv7M
マジでイライラする
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2022/10/25(火) 17:21:51.388ID:EtOqjAXm0
自分が可愛いんだね
0003EP$ILON
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2022/10/25(火) 17:21:54.871ID:cjLDHlvR0?2BP(1000)

薬飲もう
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2022/10/25(火) 17:23:19.462ID:DUmGLUv7M
>>2
すまん
>>3
やっぱ半錠減らしたのがダメだったのか
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2022/10/25(火) 17:24:06.956ID:nlOKeHsHM
まず睡眠
あと運動に栄養バランスのとれた食事
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2022/10/25(火) 17:24:10.756ID:f8BhIyKc0
誰しも生まれつき無いよ
気合いで耐性をつけるしか無いんだわ
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2022/10/25(火) 17:26:04.826ID:DUmGLUv7M
>>5
運動は階段で3階くらいまで登るくらいしかやってない
それ以外はまぁ
>>5
それはそうは思えない…
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2022/10/25(火) 17:27:42.984ID:DUmGLUv7M
>>5>>6
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2022/10/25(火) 17:29:05.363ID:DUmGLUv7M
あれ？
>>7>>6
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2022/10/25(火) 17:29:39.259ID:A17kwJss0
マインドフルネスを毎日やる
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2022/10/25(火) 17:30:55.713ID:P9itru220
普段から酒飲む？
俺毎日飲んでて常にアルコールが入ってる状態だから理不尽な事があったらすぐイライラしてしまうわ
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2022/10/25(火) 17:36:26.770ID:tfD4wQyW0
>>10
それ試したことあるけど無理だった全然集中できなかった
>>11
やるかぁ
でも皆んな毎日激しい運動やってるからあんな安定してるのかな
>>12
アルコールは飲まないことにしてる
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2022/10/25(火) 17:44:06.549ID:tfD4wQyW0
>>14
そうでしょ？
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2022/10/25(火) 17:44:49.638ID:tfD4wQyW0
アルコールの代わりにジュースガブ飲みしてる
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