寝る前に飯食うと明らかに睡眠の質下がるとな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/25(火) 01:02:52.868 ID:E8gTqhDa0]

精神科の医者は問題ないって言ってるんだが信用ならん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/25(火) 01:04:24.458 ID:7/Wce7RSa]

寝てる間に消化にエネルギー使うから間違いなく寝起きに疲労感出るよ
自分の専門分野じゃないからその精神科医は理屈をわかってないだけ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/25(火) 01:06:05.566 ID:rFo/ZtwS0]

逆流性食道炎でもなけりゃ重大な問題はないよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/25(火) 01:07:04.556 ID:wPVwSvje0]

そりゃ下がるよ
実感として明らかだ

飯どころか寝る前にポテチ食っただけでも翌朝にダメージ出るぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/25(火) 01:07:26.852 ID:hxKHxt4K0]

炭水化物取って血糖値上げた方がぐっすり眠れる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/25(火) 01:09:09.067 ID:byOpziX50]

>>2
消化器系の専門医なん？