なんで芸能人ってすぐ恋愛するの?
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睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ それしかやる事ないんだろ?俺たちみたいに暇じゃないし
女はひたすら叩かれて人気なくなるし
可哀想だよな… ( ゚Д゚)<目立つので
( ゚Д゚)<誘惑が
( ゚Д゚)<多いのでしょう >>7
その考え方はなかった…
自分の弱さを他人で埋め合わせしてんのか…悲しい 芸能人になろうなんて思うやつは全てメンヘラだと思った方がいい 6~8時間も寝れなくね
4~5時間くらいで目が覚めて眠れん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています