寝てる時以外はずっとスマホ見てるんだけど質問ある？
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2022/10/23(日) 22:26:59.059ID:d+KHVxt70＞ 1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。
＞睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。
＞ 2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。
＞脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。
「スマホ認知症」が若者に忍び寄る “情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下…医師が示す3つの処方箋【福井発】｜FNNプライムオンライン
https://www.fnn.jp/articles/-/416576
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/10/23(日) 22:27:09.343ID:AW8uxmLl00004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/10/23(日) 22:28:36.994ID:TCLIXO+ma■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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