納豆食べ過ぎって体に悪いの?
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>>2
大豆イソフラボンか
女性ホルモンとほぼ同じ働きするんだっけ そういやマツコが納豆食い過ぎで通風になったとか言ってたな 食い過ぎってどれくらいが食い過ぎ?
毎日10パックくらいか? >>8
マジで?
じゃあ納豆食ってればハゲにくくなるのか!? マジレスすると悪い
1日に1〜2パックがベスト
その代わり毎日食べたら健康上の効果は果てしなく大きい 納豆の場合150グラム以上はセレンが悪い働きし始める
これは大体3パック分。だから一日2パックまでにしておくといい 納豆と海苔の組み合わせが最強すぎてついつい食べすぎるわ >>19
んな訳あるか!って言いたいけど実は効果ある的な記事はググると普通に出て来たりする
大豆イソフラボンは「5αリダクターゼ」の働きを抑制するため、とくにAGAによる薄毛予防の効果が期待できると言われています。5αリダクターゼとは、AGAと関連の高い酵素のことです。
↑こんなのね
ただ納豆は尿酸値高くて痛風になるリスク高いから他の大豆食品を少しずつ試してみると良いかもね
まあプラシーボ程度に考えとこうぜ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています