例えば日本人の場合は日本食に適さないものがどんどん死んで適した者がたくさんセックスした時期も長いわけよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/23(日) 16:16:24.697

江戸時代以前とか多様性とかないわけだから日本食に適さないのはガンガン死んでくからさ、そういう意味で俺らの体はそう傾向進化してると考えるべきで

んでそういう自然淘汰があったころの日本食は精製してない穀物と僅かな魚だったっぽい。野菜すらあんま食ってない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/23(日) 16:19:13.038

だから中年以降は雑穀食い始めるのもいいかも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/23(日) 16:19:27.021

つまりアレだな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/23(日) 16:24:07.836

>>3玄米はよくない

野菜控えて麦入り飯になれると良さげ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/23(日) 16:26:15.960

例えば玉ねぎと肉だけのカレーと麦入り飯とか？

少し野菜を控えてみると。実は野菜こそ消化力高い若者の食べものかも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/23(日) 16:28:35.070

いやそれだけとか極端なことはいってないよ。普段くらい麦入り飯にレトルトカレーかけて食って食費削ってあとは生の果物でもかって食ったほうがむしろ健康的なのかもな？って根拠ない話

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/23(日) 16:30:15.325

火を通した野菜にそんな健康効果あるのかね？美味いなら嗜好品として食えばいいけどそれ食ったから安心はよくないかも