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2022/10/21(金) 10:46:46.352ID:ug/r7eiq0体に鉄を吸収したいなら食後1時間以上はコーヒーを飲まない方がいい
探検
鉄分(ヘム鉄・非ヘム鉄)はコーヒーのタンニンと結合する事で吸収が阻害されてしまう
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体に鉄を吸収したいなら食後1時間以上はコーヒーを飲まない方がいい
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