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ダイエット始めるわｗｗｗｗｗまずは膝立ち腕立て10回ｗ
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2022/10/16(日) 20:29:44.459ID:HhXD6fwqr
あとは？
ダンベルはあるものとする
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2022/10/16(日) 20:30:25.319ID:xvTm0CVt0
ダンベル背中に乗せる
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2022/10/16(日) 20:30:43.916ID:/IUyLYZK0
スクワット
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2022/10/16(日) 20:31:31.794ID:c3LIeb4Na
(　　　´･ω･`　　　)スクワット
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2022/10/16(日) 20:31:53.035ID:HhXD6fwqr
わかったスクワット浅いの１００やるわ
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2022/10/16(日) 20:36:02.935ID:HhXD6fwqr
終わった
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2022/10/16(日) 20:36:44.681ID:kA6Du7Rm0
ダイエット目的ならウォーキングした方が良い
ちゃんと腕振りながらやるやつ
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