0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/10/12(水) 19:08:58.975ID:Nth1k5Xn0 今日は上腕三頭筋と肩トレしたあと 6㌔ジョギング そんなマッチョではないけど