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毎日三キロ走ったら体力ついた
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2022/10/08(土) 00:41:05.528ID:ask1ZOMJ0
達成感凄い
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2022/10/08(土) 00:41:50.352ID:C7PJ1DI+0
3キロって10分くらいだろ
もっと走れよ
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2022/10/08(土) 00:42:38.955ID:ask1ZOMJ0
40分だが
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2022/10/08(土) 00:43:37.869ID:C7PJ1DI+0
>>3
うせやろ？
競歩でも15分だぞ…
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2022/10/08(土) 00:44:17.348ID:ask1ZOMJ0
>>4
なにそれ速すぎ
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2022/10/08(土) 00:44:59.931ID:dI4Q2nAv0
徒歩で30分くらいかな
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2022/10/08(土) 00:48:15.442ID:ask1ZOMJ0
速く走っても逆に体に悪いだけなんだよね
基本はLSDだから
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2022/10/08(土) 00:50:16.657ID:CZiHRbG10
クスリやってんのか
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2022/10/08(土) 00:51:18.138ID:ask1ZOMJ0
ロングスローディスタンスな
体力つけるには勉強も必要
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