今日墓参りに自転車で出かけたんだが70kmってきついな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/04(火) 20:22:58.013 ID:QrKMUcqs0]

毎日ダイエットのため20～30km走っているのだが、2～3日で走れる距離を1日で走ると疲れがたまるね

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/04(火) 20:24:36.617 ID:m/BoaV7b0]

ろーど？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/04(火) 20:25:37.779 ID:QrKMUcqs0]

30年近く前のクロモリロード
Duraのフリー8速の時代だからもはや化石

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/04(火) 20:30:42.930 ID:T8BficyC0]

気分いいのは50kmくらいだな
ユルく走って3時間

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/04(火) 20:33:09.885 ID:w+SWi+L80]

毎日はしってて偉い

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/04(火) 20:34:08.974 ID:QrKMUcqs0]

70kmをおにぎり1個と一口羊羹3個で走った
ハンガーノックにはならなかったけど消費カロリーに対する供給カロリーがかなり少なかったかも