0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/10/03(月) 20:41:08.394ID:YfbA6pCr0一方で脂肪は刺激して減るものではなく、エネルギーの収支で全身につくかどうかが決まります
つまり特定の部位だけ選んで脂肪を減らすことはできず、これが部分痩せが不可能だという言い伝えの根拠になります
しかし特定の部位だけ筋肉を減らすことはできるわけです
例えば二の腕だけ痩せたい場合は、上腕三頭筋だけ使わずに生活すれば部分痩せできます
二の腕だけトレーニングするのは逆効果なのです（二の腕だけ大きくなってしまう）
