(´・ω・`)ランニングしてたら足炒めた
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(´・ω・`)右のふくらはぎがめちゃくちゃ痛いの…んで湿布貼ってる 脹脛より前脛骨筋のが痛くなりそうだけど
もしかしてデブ? (´・ω・`)おろしたてのランニングシューズだったから少し慣らしてから走れば良かった
あとはすぐ走りたくて完全に準備運動しなかったのが敗因 >>8
(´・ω・`)デブではないんだけどね
完全に準備運動不足で招いた事態だ (´・ω・`)午後も走りたかったけどこれじゃ無理かなぁ…残念 ああ普段からやってるのね
肉離れ怖いから多少のストレッチは要るな >>12
(´・ω・`)うん、一応頻繁には走ってる…まだランニング初心者だけど
今日はおろしたてのランニングシューズ履いててテンション上がってストレッチや準備運動もせずに走ってしまった…それが原因だね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています