父親やゴミ同級生への憎悪が毎日フラッシュバックするんだが異常なのか？皆さんは忘れる努力してるのか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/02(日) 17:55:38.459

顔イメージして殴り壊す
聖拳憑きをフルスイングしてる
毎日しても、おさまらない。
どーしたらいいんだ？
長時間おさまらないんだよ！
向こうには
俺の念は伝わってるらしいが　
おさまらないんだよ！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/02(日) 18:00:34.832

スクリプト？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/02(日) 18:01:22.517

今40歳だけど高校時代の辛いことがやっとフラッシュバックしなくなった
どう足掻いてもそれまではちょくちょく思い出してしまっていたけど年々頻度が減って今は思い出してもそんなこともあったなと思えるようになった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/02(日) 18:04:38.729

>>3
その言葉に少し救われました！
ありがとうございます！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/02(日) 18:07:30.884

>>2
君は
復讐される恐怖が
エグいのかい？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/02(日) 18:12:11.276

認知行動療法とかやってみたら
本とかあるしセルフでもできるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/10/02(日) 18:19:25.097

>>6
ありがとうございます！
調べてみます！