16時間断食ってどうなの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 11:56:18.262 ID:jhudEx510]

ナッツならいくらでも食べていい
我慢した分食べるときは何食べてもいい
1日3食は絶対に間違い

本当なの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 11:56:59.643 ID:qzTHecj3M]

オートファンタジーってやつか

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 11:58:10.549 ID:jhudEx510]

>>2
そうそれ
痩せる痩せるって有名人が言ってるんだけど

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 11:59:32.961 ID:l+qaDRIAM]

おれ1日1食だけどデブだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 12:01:28.478 ID:odZ/opE5]

>>4
お前1食で3食分の食事するのやめろよ早死するぞデブ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 12:03:57.380 ID:0m1DRQvy0NIKU]

16時間とか断食でも何でもないやん

40時間やった時はだんだん元気になる自分を感じて楽しかったな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 12:04:20.394 ID:zwVr6d9T0NIKU]

なんか凄い中途半端な感じするな
キリ良く一日半水だけ飲んで良い断食しようぜ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 12:04:45.271 ID:gQZD0+X+pNIKU]

酒も飲んでいいぞ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 12:05:12.848 ID:zwVr6d9T0NIKU]

>>6
やっぱそのくらいが攻守ともにバランス最強だよな
その後に食うお粥がめちゃくちゃ美味いのよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 12:05:42.084 ID:jhudEx510NIKU]

オートファジーってのがよく分からない
体にある要素(脂肪とか？)を使うようになるから痩せるみたいな解釈でいいのか？それって筋肉も使われて分解されちゃうってこと？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 12:32:44.892 ID:b5HpyXz0dNIKU]

味がついてる飲み物は？
モンエナやカフェオレなど