0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/09/24(土) 13:40:35.079ID:iIoOg6wV0 まず肺の空気をすべて吐き出して2秒くらい完全に脱力する 一瞬で一気に空気吸って胸にためて膨らますように力むと破けるよ 手術したもん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/09/24(土) 13:44:27.822ID:iIoOg6wV0 >>2 コツは「完全に」脱力することと 一気に吸って力むまでを1秒以内に行うこと 成功すると胸に激痛が走って「あ、ここに内蔵があるんだ」ってわかる