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1日1000kcalで抑えろ
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2022/09/24(土) 11:08:36.518ID:K/HD5xkFd
きついか？
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2022/09/24(土) 11:10:04.437ID:5XsqeofiM
毎日10万キロカロリーは摂取しないと
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2022/09/24(土) 11:10:10.488ID:iYgI66f30
PFC考えながら3200キロカロリーとるのきつすぎ
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2022/09/24(土) 11:11:52.625ID:P2Rx7f7va
カロリーメイト5個と考えれば運動しなければ普通に行けそう
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2022/09/24(土) 11:12:18.559ID:5vS7nMsIa
朝昼晩を低糖フルグラ40gずつでいけるか
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