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血液サラサラにするため生の玉ねぎを食べたいけど剥いたり切ったりが面倒くさい
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2022/09/22(木) 11:50:34.915ID:lDIStEZY0
どうにかならない？
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2022/09/22(木) 11:51:09.091ID:7Fgxnupg0
冷凍の生玉ねぎ買ってこいよ
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2022/09/22(木) 11:51:41.362ID:ngzh0VMo0
ネギでいいじゃん
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2022/09/22(木) 11:53:12.965ID:InEOsZPRr
何より手が臭くなるのと喉の奥からずっと匂いが残るのがクソクソクソのクソ
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2022/09/22(木) 11:53:44.708ID:G0cgp08+0
【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
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2022/09/22(木) 11:53:50.490ID:za6R9kmia
根菜は糖質量多いぞ
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2022/09/22(木) 11:55:56.780ID:InEOsZPRr
根菜？
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2022/09/22(木) 11:57:13.604ID:t7ssOzKUp
球根野菜
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2022/09/22(木) 11:58:14.165ID:t7ssOzKUp
まぁ、冷凍のみじん切り玉ねぎがいいな
チャーハンとかハンバーグに使えるから常にストックしてあるわ
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2022/09/22(木) 11:59:19.431ID:dwNl06bZp
丸かじりで解決
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2022/09/22(木) 12:11:37.902ID:MY0bMI0IM
病院行って血液サラサラになる薬出してもらえ
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2022/09/22(木) 12:12:06.391ID:ZN/973Vx0
そのままいけ
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2022/09/22(木) 12:14:10.255ID:vOu9H/K1d
淡路島周辺で泳ぐ
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2022/09/22(木) 12:32:21.401ID:L9VCt8Jv0
バファリンが血液サラサラになるんだよな
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2022/09/22(木) 12:33:37.520ID:L9VCt8Jv0
アスピリンか配合されてる小児用バファリンがいいぞ
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