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俺の一日の食事なんだがお前らに評価してほしい
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垢版 |
2022/09/20(火) 03:55:52.858ID:/Y6eYIzgM
朝 オートミーる ノンオイルツナ缶 醤油 or たまご5個
昼 鶏胸肉250g 玉ねぎ一個 ピーマン2個 
夕方 プロテイン低脂肪割り
夜 パスタ しょうゆ えのき ツナ缶or鶏胸肉100g 醤油 
寝る前 プロテイン低脂肪乳割り


これで範馬刃牙みたいな身体を目指してるんだがいけるか?
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垢版 |
2022/09/20(火) 03:56:53.941ID:wjAh0XtT0
なんJでやれ
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垢版 |
2022/09/20(火) 04:00:24.120ID:BqMMp9Bs0
大擂台賽前のバキ目指してるの?
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