6時間以内にフルマラソン完走するには普段どれくらい走れた方がいい？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 17:51:38.931 ID:e3U/BNQp0]

今10㌔すらしんどい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 17:52:27.805 ID:b6+Dh+i/M]

42.195kmを6時間以内に走れたほうがいいかな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 17:52:35.636 ID:KyRPPieC0]

20キロをジョギングで楽勝じゃないとフルは死ぬほどきつい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 17:55:21.637 ID:e3U/BNQp0]

>>3
この状態で臨んでサブ5だった
それっきりフルマラソン出てない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 17:55:45.432 ID:e3U/BNQp0]

やっぱ20㌔くらいは走れなきゃなぁ