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鬱で死にたいと思ってる時にやるべきこと教えろ
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2022/09/13(火) 16:19:16.133ID:RYNoH6BHr
寝るだけか？
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2022/09/13(火) 16:19:47.158ID:fsz4hBYKa
ヨガ
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2022/09/13(火) 16:20:08.156ID:6nRtfuAc0
寝るしかないよ

酒飲むとすげえ太るから辞めろ
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2022/09/13(火) 16:20:56.495ID:sFnam9r00
何もしたくないなら大人しくしてろ
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2022/09/13(火) 16:21:39.425ID:4rJk4PSJ0
何も考えず
ごはんを食べて日光を浴びて寝て
それを繰り返してたら

希死念慮から解放されるよ
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2022/09/13(火) 16:21:54.759ID:6nRtfuAc0
1年寝て　それから1年就活やって決まったけど、

まあ今でもムカついてるよ　誰も助けてくれないし
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2022/09/13(火) 16:23:10.672ID:fP+P5BUe0
自然の中を散歩
サウナ
日光浴
ジャンクフードをやめる
デジタルから一旦離れる
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2022/09/13(火) 16:23:40.342ID:CtY6pSLDr
マジレスすると少しでもいいから外に出て太陽の光を浴びることと外の空気を吸うこと
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2022/09/13(火) 16:23:46.820ID:6nRtfuAc0
>>7
というかそれしかないね

俺は解雇組だが
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2022/09/13(火) 16:24:29.251ID:RYNoH6BHr
>>8
まさに俺で笑えないわそれ
天井を見続ける行為に何があるんだろうか
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2022/09/13(火) 16:24:38.799ID:4rJk4PSJ0
>>8
そとに出なくても
カーテンと窓をあけて浴びるだけでいいよ
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2022/09/13(火) 16:24:46.969ID:/mlDDDS10
美容院行って献血行って服買って肉の塊食う　
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2022/09/13(火) 16:25:01.412ID:6nRtfuAc0
仕事で辞めたくなくて我慢して働いて酒飲んでれば誰もが鬱になるよ
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2022/09/13(火) 16:27:16.987ID:77TQfL3J0
>>8
やるべきことの話してるのに突然鬱状態の説明始めてるの鬱云々の前に発達障害だろ
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2022/09/13(火) 16:27:24.639ID:HS0uW6jU0
ゲームをする
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2022/09/13(火) 16:28:34.328ID:6nRtfuAc0
ゲームは無理


あと年齢によるな
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2022/09/13(火) 16:29:48.520ID:6nRtfuAc0
>>19
じゃあ、お前は経験して就活して正社員内定もらったのか？
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2022/09/13(火) 16:31:05.713ID:4rJk4PSJ0
>>19
どうして
気が狂うの？？

音が気になるとかなら
うつ以外にも併発してるかもしれないから
お医者様に相談してみてね！
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2022/09/13(火) 16:33:05.695ID:gz0jMu6N0
カフェインやめろ
ウォーキングか筋トレしろ
寝ろ
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2022/09/13(火) 16:35:40.047ID:sFnam9r00
とりあえず5chやめればいいんじゃね
レスバ見て気分良くなるわけないし
むしろ胸糞悪くなるだろ
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2022/09/13(火) 16:36:54.340ID:77TQfL3J0
他人のスレでレス連投して他人につっかかり、暴言を吐き、かと思えば突然謝る
そして文章も読めない
明らかに発達障害の人混ざってる
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2022/09/13(火) 16:37:16.407ID:6nRtfuAc0
>>29
怒ってる奴は無職なんだろ
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2022/09/13(火) 16:37:36.328ID:4rJk4PSJ0
>>25
そっか
つらいんね

個人差があると思うので
あなたの病状を具体的によく理解してる
お医者様に相談されるのがいちばんとおもうよ

ここで書かれるのは
個人にあわせた処置ではなくて
一般的な処置になるから。。

わかってあげられなくてごめんね
お大事になさってね！
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/13(火) 16:39:50.902ID:W0LL6ilNF
やる気がある時点で欝じゃねー
こうすればなんて言葉はナンセンス
どうもしなくていい
自分を責めるのを辞めて
今の自分にとって一番楽なことを
し続ければ良くなる
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2022/09/13(火) 16:44:54.301ID:71/FmxXk0
割とマジなやつレスの中に混ざってんのキモい
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2022/09/13(火) 16:54:55.805ID:HS0uW6jU0
5ch
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2022/09/13(火) 16:55:55.552ID:X9fIscGL0
筋トレしてプロテイン飲め
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2022/09/13(火) 17:21:11.455ID:GMqTp3bWp
割とマジで風俗
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/13(火) 17:22:21.475ID:fXSF2tti0
酒飲んで寝逃げする
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