デブだがカロリー計算してるのに痩せない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 16:22:05.265 ID:ApdLIAc80]

1800で抑えてる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 16:22:57.515 ID:XXsSFINoa]

運動してるかい？
おれも1500以下にしてるけどさ
あとは1日1万歩と、スクワット30回だけしてる
それで1日0.1～0.5キロずつやせるぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 16:22:58.248 ID:GfTmpSeQ0]

計算しただけかよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 16:23:41.885 ID:CuTwVk3A0]

自転車漕ぎ1時間で300kcalくらい
意外と消費しない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 16:25:33.547 ID:ZneOqzYdd]

何日くらい続けてんの？
どうせ3日とかでしょ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 16:26:08.155 ID:Sf58Dyve0]

>>1
昨日何食べた？
今日は？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 16:27:42.702 ID:pczITQf00]

三大栄養素の内訳教えてくれ


人間、痩せるのに運動はいらない